Informations sur les matelas et les sommiers naturels avec Bien et Bio



Matelas biologique : Action sur les acariens et votre santé

Vous cherchez à acheter un matelas biologique ? Bien qu’il n’existe pas de définition exacte de ce qu’est un matelas biologique, nous avons tous en tête certaines attentes, certaines envies et concepts bio. Voila pourquoi nous allons tenter d’établir une définition de ce que doit être un matelas bio.

Défintion du matelas biologique : C’est un matelas 100% naturel, dont les composants du matelas sont naturels et bio sans produits chimiques ni composants chimiques. Ce matelas est fait main et présente ainsi une très haute qualité, artisanale. Son mode de production doit s’inscrire, dans tout la chaine de fabrication du matelas, dans une démarche écologique et durable. Allaint les matières naturelles, il sera naturellement anti acariens et apportera des effets positifs sur votre santé.

Détaillons ensemble les points clés d’un matelas biologique :

Un matelas anti acariens

Au cours des 3 dernières années, une augmentation d’environ 30% des ventes de matelas “anti-acariens” a été constaté par les professionnels du secteur. Il existe plusieurs solutions pour se prémunir des acariens.

Des housses de matelas et des protège matelas anti acariens voient le jour et sont désormais commercialisés. Le Dr Hervé Masson, du site allergique.org, donne son avis sur une étude qui tend à prouver que les housses anti acariens sont efficaces : “Il est beaucoup plus efficace de chasser les acariens aussi dans l’oreiller, le sommier, la couette. Même si une housse de matelas diminue la quantité d’allergène, il en reste suffisamment dans le reste de la literie pour entretenir l’allergie et l’asthme“. Comprenez donc que les housses matelas anti acariens ne sont pas LA solution miracle. Dans cette logique de literie anti acarien, il faudrait des housses pour toutes les éléments.

Mais une solution naturelle existe : choisir un matelas en latex !

Lutter contre les acariens : choisir un matelas en latex bio

Les tests de la Wisconsin Alumni Research Foundation ont montré que le latex a des propriétés bactéricides, c’est-à-dire que les bactéries sont détruites au contact de la matière latex. De même, les tests de l’institut Pasteur ont montré en 1987 les qualités acario-statiques du latex : les acariens ne peuvent se développer facilement dans un environnement latex, en raison de la taille extrêmement faible des cellules. Il a été montré que le latex, préalablement moussé et vulcanisé (ce qui correspond au latex utilisé dans un matelas), est hypo-allergénique. De plus, le risque d’allergie est extrêmement faible, puisqu’il n’y a pas de contact direct entre la peau et le bloc de latex, recouvert d’un garnissage et d’un coutil.

La taille extrêmement fine des cellules de latex rend difficile la prolifération des acariens dans ce milieu. Le latex est naturellement acario-statique et bactéricide. Les bactéries sont détruites au contact du latex (tests menés par l’Institut Pasteur).

Un matelas bio pour la santé
Changer de matelas, c’est à la fois un investissement durable pour votre corps et sa santé. Sachez qu’une étude menée il y a quelques années par le CHU de Montpellier, a prouvé qu’une nouvelle literie procurait 53 minutes de sommeil récupérateur en plus chaque nuit ! Votre bien être et votre santé seront renforcés avec des matelas dont la conception a été pensée et poussée à l’extrême. Nous vous invitons ainsi à découvrir l’ensemble des matelas biologiques (dont les matelas latex) sur le site Bien et Bio.

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Une chambre idéale : température, aération, plantes

De nombreux asthmatiques ont des problèmes réguliers de respiration dans la chambre… Or c’est dans cette pièce que nous passons le plus de temps. Ainsi, il est primordial de l’adapter pour éviter la survenue de toute crise. Voici nos conseils pour adapter votre chambre si vous souffrez d’asthme.

L’aération de votre chambre

Aérez matin et soir. Été comme hiver, pas de concessions, la base d’une chambre saine est l’aération. Toutefois, certains peuvent être repoussés par l’idée d’aérer en plein hiver… Pourtant, cela n’est pas dramatique en terme de perte d’énergie, et c’est excellent pour votre organisme. Notre conseil : Ouvrir la fenêtre de sa chambre quelques minutes, n’a que très peu d’effet sur la température de la pièce.
En effet, dans une pièce, tous les meubles ainsi que le sol et le plafond sont à température ambiante. Laisser entrer un peu d’air ne va pas les refroidir.

Par conséquent, dès que la fenêtre sera refermée, l’air froid qui a envahi la chambre va se réchauffer en quelques minutes. Une ouverture brève est donc bonne pour la santé et n’impacte que très peu votre consommation d’énergie (chauffage).

En revanche, si l’ouverture de la fenêtre est trop longue (1 heure ou plus), alors, toute la pièce et les objets qu’elle contient risquent d’avoir le temps de se refroidir. Dans ce cas, vous allez être obligé de consommer pour remettre la pièce à un niveau de confort thermique suffisant.

Température de chambre : 16 ou 17°C

Ne surchauffez pas, la température de la chambre doit être inférieure à 20°C. En règle générale, on recommande une température de 16 ou 17 °C dans la chambre. Cette température est la meilleure pour le sommeil mais aussi pour les économies d’énergie. Si vous voulez véritablement optimiser votre consommation, certains préconisent de fermer les rideaux et les volets durant la nuit pour éviter les grosses pertes de chaleur. Enfin, pour être totalement complets, sachez qu’en matière d’économies d’énergie, C’est 7% de consommation en moins par degré. En clair, entre un chauffage réglé à 16 ou 17°C, il peut y avoir un écart de consommation de 7% !

Le ménage de votre chambre primordial

Chassez la poussière : sous le lit, dans les placards, sur les livres de la bibliothèque, sur et dans la table de nuit, etc. Pour préserver la salubrité de l’atmosphère d’une chambre, il est important de se plier à quelques règles. La première est donc de procéder au dépoussiérage avec un chiffon. Evitez les produits nettoyants à base chimiques, mauvais pour la planète mais aussi pour votre santé. Imaginez les conséquences à long terme avec ces produits dispersés sur vos meubles, oreillers, couettes, duvets… Non. Optez pour des produits d’entretien bio ou nettoyez au chiffon, simplement.

Passez l’aspirateur 2 fois par semaine, surtout si vous disposez dans votre chambre de moquette. Pensez à bien vérifier l’état des filtres de votre aspirateur. La moquette est un nid d’acariens, passer l’aspirateur régulièrement évitera leur accumulation. Dernier conseil : tapez vos tapis et autres tentures à l’extérieur de votre chambre. A l’extérieur oui, et pas seulement à la fenêtre. Les acariens, invisibles, reviendront dans l’air… Idéalement, préférez les sols lisses comme le carrelage ou le parquet vitrifié qui nécessitent bien moins d’entretien

Faites la chasse à la poussière là ou elle s’accumule, et notamment sur les ampoules. En effet, la poussière altère le fonctionnement des ampoules (leur luminosité) et entraine des surchauffes. Si une ampoule est particulièrement couvert de poussière, elle peut perdre jusqu’à 30% de son efficacité lumineuse.

Plante dans la chambre : attention

Supprimez les plantes allergisantes de votre chambre. Ces plantes allergisantes sont les ficus, cactus, bouquets de fleurs séchées, ou encore les tulipes… Les plantes vertes ne sont pas seulement décoratives mais elles sont un excellent dépolluant. Les plantes transforment une grande quantité des substances nocives présentes dans votre chambre (benzène, formaldéhyde, trichloréthylène, …) en particules “propres”.

Et les effets négatifs de la photosynthèse ? Le processus de photosynthèse permet aux plantes de transformer le gaz carbonique en oxygène. Elles redonnent ainsi de l’air neuf à votre pièce. Toutefois, la nuit, ce processus est inversé, et cette fois, les plantes ne rejettent que le gaz carbonique. On croit généralement que cette inversion est nuisible (le gaz carbonique n’est pas souhaitable en grande quantité), mais les volumes rejetés par nos plantes sont très, très faibles. VOus rejetez beaucoup plus de gaz carbonique qu’une plante la nuit. N’ayez aisni pas peur de disposer une plante dans votre chambre à coucher.

Literie : un rôle primordial

Dans votre chambre à coucher, le lit tient une place centrale. Choisissez un sommier et un matelas de qualité, essentiels pour un bon sommeil. Nous vous recommandons ici sur matelas et sommier une literie naturelle, faite à partir de matériaux nobles et sains. Tous les budgets ne peuvent pas se permettre de céder aux dernières innovations technologiques, mais sachez que les matelas en latex ou laine naturelle sont de plus en plus abordables… et possèdent une durée de vie bien supérieure à des matelas traditionnels du commerce. Voici un extrait de la fiche des matelas et sommiers naturels :

“Tous les matelas en laine et latex proposés sont composés de laine vierge et de latex naturel. Un soin particulier est apporté au choix des matières qui composeront votre matelas. La laine est, par exemple, issue de petits élevages du massif central, avec chacun pas plus de 40 têtes. Les animaux évoluent dans un cadre naturel, ce qui confère à la laine de meilleures qualités : plus nerveuse, plus propre, et avec des qualités thermiques renforcées“.

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Le manque de sommeil et les heures idéales du sommeil

Il y a quelques jours (le 16 mars 2009) se tenait la Journée Nationale du Sommeil 2009.

Le sommeil représente le tiers de notre temps : à 75 ans, nous aurons dormi … 25 ans ! Le sommeil est nécessaire et indispensable à une bonne récupération des capacités physiques et psychiques ; il est associé à une bonne qualité de vie et à une bonne santé. Prise de poids, diabète, augmentation de la douleur, dépression, aggravation des troubles
respiratoires et cardiovasculaires, endormissements au volant ou au travail, baisses de performance, difficultés relationnelles… les conséquences des troubles du sommeil et de la privation chronique de sommeil peuvent être nombreuses sur la santé.

L’enquête 2008 de l’INPES sur les représentations du sommeil montre combien chaque individu a pleinement conscience de l’importance de son sommeil comme facteur indispensable de santé. Mais les attitudes et
comportements vis-à-vis du sommeil ne reflètent pas cette représentation. Le sommeil est souvent négligé voire considéré comme une perte de temps.

Le manque de sommeil

La durée moyenne de temps de sommeil est passée de 8h30 à 7h30 depuis les années 60, or la majorité des individus a besoin de 8h de sommeil Une bonne qualité et quantité de sommeil adapté à ses besoins par 24 heures sont des éléments d’une bonne santé. Pourtant, le développement des besoins de consommation de diverses natures ont conduit progressivement à une réduction du temps de sommeil très significative depuis 40 à 50 ans. Cette restriction chronique, affecte la majorité de la population. Elle est de l’ordre 1h à 1h30 avec un temps de sommeil aux alentours de 8h30 dans les années soixante pour être maintenant d’environ 7h30.

Plusieurs facteurs peuvent expliquer cette réduction du temps de sommeil. Tout d’abord l’éclairage artificiel qui permet de veiller le soir sans difficultés et permet aussi une activité nocturne tardive voire toute la nuit
(travail posté, horaires irréguliers en usine ou à des postes de contrôle sur 24 heures), le développement
des communications internationales et de la mondialisation, en particulier par l’Internet, conduisent certains
à une activité tardive de plus en plus marquée. Ceci est plus net chez les jeunes adultes et très marqué chez
les adolescents. A la séance télévisuelle de la soirée en semaine s’ajoute ou se substitue une seconde période de « loisir » ou de « travail ». La conséquence est une forte réduction du temps de sommeil au cours de l’année.

Les heures de sommeil

L’enquête INPES montre que la durée moyenne de sommeil dans notre population de jeunes adultes (25-45 ans) est de 7h20 les semaines de travail. Des emplois du temps surchargés ou des horaires décalés accentuent la privation chronique de sommeil. En période de vacances prolongées, la population questionnée augmente la durée moyenne de sommeil d’environ 50 minutes pour passer à plus de 8h00 en été. Cette augmentation traduit un besoin de récupération de l’organisme avec une nécessité de s’adapter à une quantité de sommeil plus conforme à la physiologie. Chaque individu a son besoin propre de sommeil. L’enquête n’a pas cherché à isoler les « courts dormeurs » des « longs dormeurs ». Ces deux populations existent, mais la plus grande partie des individus a un besoin de l’ordre de 8h00 de sommeil.

Le sommeil de l’enfant

Le sommeil est un élément majeur de la qualité de vie d’un enfant, ses fréquentes perturbations (difficultés d’endormissement ou réveils nocturnes) sont le témoin de difficultés multiples et justifient tout l’intérêt du clinicien, tant leurs répercussions sont importantes pour l’enfant mais aussi pour les parents. La prise en compte des facteurs environnementaux et éducatifs est capitale. Le sommeil de l’enfant ne ressemble à celui de l’adulte qu’à partir de 10-16 ans. Auparavant, le temps moyen de sommeil se décompose ainsi :
Chez le bébé :

La durée totale de sommeil est très variable d’un individu adulte à l’autre; les limites considérées comme normales se situent entre 6 et 10 heures.

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Fabricant de matelas : literie, clic clac, sommier, les chiffres

Depuis le début des années 90, les industriels de la literie sont confrontés aux difficultés économiques des industries de biens de consommation :

Contrairement à d’autres secteurs de l’ameublement, le regain de la consommation des ménages enregistré depuis le milieu de l’année 1997 ne profite pas aux produits de la literie. Avec 6 500 salariés (en 1999), l’industrie de la literie est en difficulté… A cela s’ajoute un artisanat peu développé. Pourtant, la France possède un savoir faire, des méthodes et des traditions reconnues dans le monde.

Les performances à l’exportation progressent régulièrement depuis 1990. Le taux d’exportation passe
de 7,5 % à 12,3 % mais reste très faible comparé aux industries manufacturières (35 %). La taille des entreprises est un frein à l’exportation puisque les grandes entreprises en assurent 80 %.

Les deux familles constituant la literie affichent des performances bien différentes. Alors que la production de sommiers croît de 15 % (tirée par les cadres à lattes), celle des matelas n’évolue que de 2 %. Les sommiers à lattes grignotent des parts de marché face aux tapissiers.Aujourd’hui, le marché de la literie en France représente :

Les difficultés économiques du début des années 90, ont poussé les litiers à se diversifier et à rechercher des produits innovants, de haute technologie et à plus forte valeur ajoutée. Ainsi les sommiers à têtes et pieds relevables (TPR) apparaissent et la production de TPR électriques double sur les 4 dernières années. Le matelas à ressort domine toujours la consommation même si les productions baissent régulièrement. Les matelas en latex et en polyéther progressent mais ne comblent pas les parts de marchés perdues par le ressort. Les qualités dans les latex et les polyéther sont très diverses. Les produits haut de gamme nécessitent une forte technicité.

Les recherches menées par les industriels sur les zones de portances, sur les normes anti-feu, anti-acariens… sont coûteuses mais permettent aux industriels de garantir la qualité de leurs produits.
Le secteur de la literie est peu affecté par les importations. Leur montant équivaut à peine à 13% de la production française. La moitié des importations proviennent de la Belgique, 35 % du reste de l’ U.E. et 6,5 % de la Suisse. Quant aux produits de l’ Europe de l’Est, ils atteignent tout juste 3 %, ce qui est marginal face aux productions françaises. La France importe principalement des sommiers ( 40 % ) dont un tiers est
dirigé directement vers l’industrie du canapé.

La France possède un vrai savoir faire, et les fabricants de matelas en France existent, pour apporter des produits de qualité. La France possède aujourd’hui une trentaine d’entreprises qualifiées dans le secteur
de la literie, s’adaptant aux exigences du consommateur français pour ainsi lui offrir
des produits en phase avec ses attentes et ses aspirations.

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Matelas de latex naturel, anti acariens et bio

Seul un repos de qualité peut restituer au corps son énergie et son équilibre naturel. Votre corps a besoin d’un sommeil de qualité. Un matelas en latex naturel répond à cette exigence de confort.

Matelas en laine et latex

Matelas en laine et latex

Le sommeil naturel et réparateur repose sur l’utilisation de la nature, grâce à des éléments aussi nobles que le lin, la soie, la laine, le coton et le latex naturel. La recherche technologique intervient aussi pour apporter au dormeur une réelle source essentielle de bien-être. Le matelas de latex naturel que nous allons vous présenter aujourd’hui est issu de la combinaison entre nature et technologie. Il s’agit d’un matelas associant latex et laine : Une grande plaque de latex naturel (plaque de 14cm) et de la laine nappée (3cm à 500gr/m²) pour un contact doux et enrobant.

Les avantages du latex naturel

Le latex naturel la seule matière capable d’apporter à la fois un soutien du corps optimal et un grand confort d’accueil. Toutes les parties du corps sont uniformément soutenues dans un matelas latex, grâce au maintien de cette matière naturelle. Les points de pression que vous pouvez rencontrer dans une literie traditionnelle sont ainsi supprimés. Vos muscles se reposent et votre corps bénéficie d’un sommeil vraiment régénérateur.

Ce maintien de la matière permet une parfaite indépendance de couchage à chacun des dormeurs du couple. Quoi de plus désagréable que d’être tiré, enfoncé, dans un lit mou… Le latex, lui, permet une uniformité, pour que vos nuit soient paisibles. Le latex est composé de millions de cellules ouvertes. La matière respire, l’air circule… Votre matelas est “vivant”, parfaitement ventilé et ne retenant pas l’humidité.

Un matelas biologique

Si vous faites le choix d’un matelas et latex, et vous tournez vers cette matière naturelle, assurez vous d’aller jusqu’au bout de votre démarche… et refusez de manière TOTALE la présence de matières et produits toxiques. Le matelas en latex naturel que nous vous proposons est garanti sans composants métalliques, et donc sans aucun champ magnétique, pour un sommeil en toute quiétude.

Un matelas anti acariens

Les tests de la Wisconsin Alumni Research Foundation ont montré que le latex a des propriétés bactéricides, c’est-à-dire que les bactéries sont détruites au contact de la matière latex. De même, les tests de l’institut Pasteur ont montré en 1987 les qualités acario-statiques du latex : les acariens ne peuvent se développer facilement dans un environnement latex, en raison de la taille extrêmement faible des cellules. Il a été montré que le latex, préalablement moussé et vulcanisé (ce qui correspond au latex utilisé dans un matelas), est hypo-allergénique. De plus, le risque d’allergie est extrêmement faible, puisqu’il n’y a pas de contact direct entre la peau et le bloc de latex, recouvert d’un garnissage et d’un coutil.

Votre matelas en latex naturel et laine :

• Bordé piqué, matelassé.
• Latex naturel (plaque de 14cm) et laine nappée (3cm à 500gr/m²)
• Fabrication totalement artisanale
• Cousu à la main
• Coutil couleur crème
• Garantie de 15 ans
• Durée de vie de 30 ans

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Une couette naturelle avec son matelas !

Rien de tel qu’une couette naturelle pour accompagner un matelas naturel !
Une couette sans produits chimiques, totalement naturelle : http://www.bien-et-bio.com/boutique/literie-naturelle/couette-oie.htm

Comment bien choisir sa couette ? Faut il préférer le duvet, y a-t-il des matières à privilégier ?!

Il est important de choisir une couette avec du duvet d’oie neuf, le duvet d’oie est souvent utilisé plusieurs fois et donc si on privilégie le neuf, la qualité est meilleure et cela peut éviter les allergies.

Les duvet en plume sont bien mais difficile à nettoyer à la différence des matières synthétiques.
Certaines personnes n’aiment que le duvet.

Le duvet reste la catégorie de couette supérieure.

Question sur les couettes qui revient souvent : peut-on laver une couette dans un lave-linge ?

Oui, c’est possible tout dépends de la qualité de la couette (duvet, plume d’oie, canard ou synthétique, etc.) Mais il est préférable de le faire dans une laverie automatique car les machines sont plus grandes.
Il y a des affiches pour vous aider sur place !

Sinon vous pouvez opter pour le pressing, un peu plus cher mais la qualité n’est pas la même !

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Comment choisir le bon matelas ?

Si vous vous levez souvent avec des courbatures et de mauvaise humeur ?
Le fait de changer de matelas peut améliorer votre qualité de vie !
Voici différents conseils pour vous assurez des nuits et des réveils parfaits.

Important : le matelas que vous allez choisir doit s’adapter à votre morphologie.
Lors d’un test en vous appuyant sur votre coude, si il s’enfonce, le matelas n’est pas assez ferme.
Chaque personne va avoir un avis, une opinion différente sur un matelas.

Si vous dormez à deux : il faut en discutez avant et si vous n’avez pas les mêmes goûts que votre ami(e) en matière de matelas, il est possible de vous faire fabriquer un matelas sur mesure.

Les matelas sur mesure existent !

Les tailles de matelas présentées sur notre boutique sont des tailles “standards”, correspondant aux tailles de matelas les plus souvent rencontrées. Sachez que nous pouvons réaliser votre matelas, sur mesure, tout en conservant les matières naturelles et une fabrication artisanale.

Rendez-vous sur cette page pour en savoir plus : http://www.bien-et-bio.com/boutique/literie-naturelle/matelas-et-sommier.htm

Il existe deux sortes de matelas: à ressorts et en mousse. Voici les principales caractéristiques de chacune d’elles.

Le matelas à ressorts
Ce matelas doit comporter un nombre suffisant de ressorts pour assurer un bon soutien au niveau du dos. Ainsi, un matelas grand format devrait compter au moins 600 ressorts. À calibre égal, les premiers donnent un effet moelleux, les deuxièmes sont fermes et les troisièmes sont résistants. De l’avis des experts, les deux premiers sont de moins bonne qualité et se trouvent généralement dans les produits bas de gamme. Il existe aussi des ressorts ensachés individuellement.

Bon à savoir

On appelle l’âme d’un matelas, ou coeur, le constituant principal du matelas (latex, mousse ou ressorts). L’âme est entouré d’un garnissage, garnissage pouvant être différent d’une face à l’autre pour plus ou moins de de chaleur (face été et face hiver).

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Sommeil en maison de retraite: importance du matelas

L’être humain dort en moyenne huit heures par nuit, il passe donc un tiers de sa vie dans son lit. Il est alors nécessaire de chercher à optimiser le confort de sa literie. D’après les sondages réalisés auprès des aides soignantes en maison de retraite, une literie de bonne qualité favorise la continuité du sommeil des personnes âgées dans les maisons de retraite : on observe un endormissement plus rapide et des réveils pendant la nuit moins fréquents. Pour bien dormir, il est donc important pour les directions de maisons de retraite de choisir une bonne literie.

Évidemment, comme toute chose, la literie a un prix. Il convient donc de raisonner en terme d’investissement puisque c’en est un sur le long terme.

Il existe aujourd’hui une grande diversité de lits et matelas (matelas latex, matelas mémoire de forme, matelas sur mesure etc.), chaque sorte correspondant au type de personnes (bébés, enfants, personnes hospitalisées mais aussi personnes âgées en maison de retraite etc…). La combinaison sommier-matelas, c’est la clé d’un bon sommeil. Ces deux éléments doivent donc être conçus l’un pour l’autre.

Pour être en forme la journée, il est indispensable de bien dormir pendant la nuit. Il faut donc penser à prendre certaines habitudes comme prendre soin du lit, des draps, choisir un matelas et un sommier adaptés au corps et aux besoins de chacun. A éviter également: regarder la télévision ou manger au lit.

Le choix du matelas ou du sommier se fait en fonction de chaque personne âgée. En effet, chacun a un rythme de sommeil qui lui est propre et qui évolue au cours des différentes périodes de son séjour en maison de retraite. La qualité du sommeil diminue avec l’âge : il devient plus léger et discontinu. En effet, avec le temps, la personne âgée accumule les problèmes, ce qui entraîne chez elle une certaine angoisse et une moins bonne résistance aux soucis. On comprend donc pourquoi en prenant de l’âge, une personne dort moins bien voire  très peu. Selon la « National Sleep Foundation », 67% des seniors américains se plaindraient de troubles du sommeil. Par ailleurs, l’insomnie provoque des pertes de mémoire et de concentration, parfois dures à gérer à la maison de retraite ou dans le cadre familial (on parle d’insomnie lorsque le sommeil est ressenti comme non-réparateur). Elle peut alors favoriser le développement de certaines pathologies comme la maladie d’Alzheimer chez les personnes âgées. Ces pathologies sont souvent très importantes en maison de retraite (de mauvais matelas et/ou sommiers ?). D’après les statistiques, les insomnies deviennent beaucoup plus fréquentes après 50 ans.

Le sommeil des personnes âgées en maison de retraite est un sujet qui mérite d’être étudié. En effet, sachant qu’une bonne literie favorise l’état physique et mental d’une personne, il convient de prendre au sérieux la question des personnes âgées en maison de retraite afin de trouver des solutions et de les aider à se sentir mieux dans leur quotidien.

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La différence entre un sommier à lattes avec un cadre en fer et un sommier à lattes tapissier

Un sommier avec un système de lattes c’est un sommier qui est fait avec des lamelles de bois pour donner un support optimal.

Le sommier est généralement fixé à des pieds, afin qu’il ne repose pas directement sur le sol.
De plus, on différencie les sommiers tapissiers des cadres.

Un cadre à lattes n’est que composé de quatre tubes métalliques disposés en rectangle, sur lesquels sont fixés des lattes. Un sommier tapissier, au contraire est plus complet.
Chez certaines personnes la différence va être en terme de confort.
Le sommier tapissier est présenté comme plus confortable.

Un sommier tapissier est assez difficile à réparer rapidement de nos jours.

Le sommier à lattes tapissier est entièrement recouvert et mesure le plus souvent entre 10 et 15cm de hauteur, un sommier à lattes avec cadre en fer est beaucoup plus fin.

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Matelas dur ou matelas mou ?

Une question qui revient souvent avant d’acheter un matelas : faut-il choisir un matelas dur ou un matelas mou ?

Quels sont les avantages du matelas dur et du matelas mou ?
Pour le mal de dos, que dois-je choisir ?

Il est difficile de répondre à ces questions en une phrase, en effet la réponse va varier selon votre profil !
Si vous avez des problèmes de dos : votre matelas idéal a une épaisseur de 24 cm à 27 cm, son confort est assez ferme, avec un sommier soit à lattes fixes ou soit articulées.
Si vous avez une ou plusieurs allergie(s) : le latex est la matière idéale. C’est une matière saine, sans microbes ni bactéries, mais son coût est plus élevé.

Mais si vous êtes très musclé matelas opter plutôt pour un matelas mou, car les muscles peuvent compenser l’insuffisance rachidienne.

Certaines personnes estiment que pour les problèmes de dos, il ne vaut mieux pas rester trop longtemps au lit.

Pour un matelas très dur : sans tenir compte de votre position lors de votre sommeil, un matelas trop dur déforme les courbures naturelles de la colonne vertébrale.

Pour un matelas trop mou : un matelas trop mou est également mauvais pour votre colonne vertébrale.

Voici différents témoignages de consommateurs présents sur Internet :
Attention, ce ne sont pas des professionnels de santé mais uniquement des utilisateurs.

“J’ai eu pendant des années des problèmes de dos avec des douleurs dès le réveil et depuis peu, j’ai opté pour un matelas en mousse à mémoire. C’est juste fabuleux !
Plus de douleurs en continu, plus de réveil douloureux… Je l’ai définitivement adopté ! Béatrice.”

“Pour le mal de dos il faut un matelas qui épouse les formes! Le critère de qualité d’un matelas ça n’a jamais été la dureté mais la densité…et c’est 2 choses indépendantes.
Le sommier doit être à lattes donc très dur et bien droit. Le matelas quant à lui est suffisamment souple pour soutenir le corps et ses formes. Je préfère le latex d’origine naturelle mais la viscoélastique est bien aussi. Le Bultex et autres mousses… eh bien ça reste de la mousse! Olivier.”

“J’ai dormi sept ans sur un matelas en mousse et j’avais mal au dos dans les dernières années. Le matelas était mou et ne soutenait donc pas mon dos comme il fallait. Il faut un matelas ferme comme dit Marie. Un bon matelas coûte cher mais il faut mettre le prix pour bien dormir et ne pas se réveiller avec des courbatures! Quand au type de matelas ressorts ou pas) c’est une affaire de goût… Caroline.”

“Les matelas mous sont très mauvais pour le dos. On n’en ressent pas forcément les effets tout de suite, mais au fil des années, vous risquez de vous retrouver avec des douleurs importants et difficiles à évacuer. Sandrine”

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