Comment choisir le bon matelas ?
Catégorie Choisir son matelas - 16/02/2009Si vous vous levez souvent avec des courbatures et de mauvaise humeur ?
Le fait de changer de matelas peut améliorer votre qualité de vie !
Voici différents conseils pour vous assurez des nuits et des réveils parfaits.
Important : le matelas que vous allez choisir doit s’adapter à votre morphologie.
Lors d’un test en vous appuyant sur votre coude, si il s’enfonce, le matelas n’est pas assez ferme.
Chaque personne va avoir un avis, une opinion différente sur un matelas.
Si vous dormez à deux : il faut en discutez avant et si vous n’avez pas les mêmes goûts que votre ami(e) en matière de matelas, il est possible de vous faire fabriquer un matelas sur mesure.
Les matelas sur mesure existent !
Les tailles de matelas présentées sur notre boutique sont des tailles « standards », correspondant aux tailles de matelas les plus souvent rencontrées. Sachez que nous pouvons réaliser votre matelas, sur mesure, tout en conservant les matières naturelles et une fabrication artisanale.
Rendez-vous sur cette page pour en savoir plus : http://www.bien-et-bio.com/boutique/literie-naturelle/matelas-et-sommier.htm
Il existe deux sortes de matelas: à ressorts et en mousse. Voici les principales caractéristiques de chacune d’elles.
Le matelas à ressorts
Ce matelas doit comporter un nombre suffisant de ressorts pour assurer un bon soutien au niveau du dos. Ainsi, un matelas grand format devrait compter au moins 600 ressorts. À calibre égal, les premiers donnent un effet moelleux, les deuxièmes sont fermes et les troisièmes sont résistants. De l’avis des experts, les deux premiers sont de moins bonne qualité et se trouvent généralement dans les produits bas de gamme. Il existe aussi des ressorts ensachés individuellement.
Bon à savoir
On appelle l’âme d’un matelas, ou coeur, le constituant principal du matelas (latex, mousse ou ressorts). L’âme est entouré d’un garnissage, garnissage pouvant être différent d’une face à l’autre pour plus ou moins de de chaleur (face été et face hiver).
Sommeil en maison de retraite: importance du matelas
Catégorie Choisir son matelas - 10/02/2009L’être humain dort en moyenne huit heures par nuit, il passe donc un tiers de sa vie dans son lit. Il est alors nécessaire de chercher à optimiser le confort de sa literie. D’après les sondages réalisés auprès des aides soignantes en maison de retraite, une literie de bonne qualité favorise la continuité du sommeil des personnes âgées dans les maisons de retraite : on observe un endormissement plus rapide et des réveils pendant la nuit moins fréquents. Pour bien dormir, il est donc important pour les directions de maisons de retraite de choisir une bonne literie.
Évidemment, comme toute chose, la literie a un prix. Il convient donc de raisonner en terme d’investissement puisque c’en est un sur le long terme.
Il existe aujourd’hui une grande diversité de lits et matelas (matelas latex, matelas mémoire de forme, matelas sur mesure etc.), chaque sorte correspondant au type de personnes (bébés, enfants, personnes hospitalisées mais aussi personnes âgées en maison de retraite etc…). La combinaison sommier-matelas, c’est la clé d’un bon sommeil. Ces deux éléments doivent donc être conçus l’un pour l’autre.
Pour être en forme la journée, il est indispensable de bien dormir pendant la nuit. Il faut donc penser à prendre certaines habitudes comme prendre soin du lit, des draps, choisir un matelas et un sommier adaptés au corps et aux besoins de chacun. A éviter également: regarder la télévision ou manger au lit.
Le choix du matelas ou du sommier se fait en fonction de chaque personne âgée. En effet, chacun a un rythme de sommeil qui lui est propre et qui évolue au cours des différentes périodes de son séjour en maison de retraite. La qualité du sommeil diminue avec l’âge : il devient plus léger et discontinu. En effet, avec le temps, la personne âgée accumule les problèmes, ce qui entraîne chez elle une certaine angoisse et une moins bonne résistance aux soucis. On comprend donc pourquoi en prenant de l’âge, une personne dort moins bien voire très peu. Selon la « National Sleep Foundation », 67% des seniors américains se plaindraient de troubles du sommeil. Par ailleurs, l’insomnie provoque des pertes de mémoire et de concentration, parfois dures à gérer à la maison de retraite ou dans le cadre familial (on parle d’insomnie lorsque le sommeil est ressenti comme non-réparateur). Elle peut alors favoriser le développement de certaines pathologies comme la maladie d’Alzheimer chez les personnes âgées. Ces pathologies sont souvent très importantes en maison de retraite (de mauvais matelas et/ou sommiers ?). D’après les statistiques, les insomnies deviennent beaucoup plus fréquentes après 50 ans.
Le sommeil des personnes âgées en maison de retraite est un sujet qui mérite d’être étudié. En effet, sachant qu’une bonne literie favorise l’état physique et mental d’une personne, il convient de prendre au sérieux la question des personnes âgées en maison de retraite afin de trouver des solutions et de les aider à se sentir mieux dans leur quotidien.
La différence entre un sommier à lattes avec un cadre en fer et un sommier à lattes tapissier
Catégorie Choisir son matelas - 06/02/2009
Un sommier avec un système de lattes c’est un sommier qui est fait avec des lamelles de bois pour donner un support optimal.
Le sommier est généralement fixé à des pieds, afin qu’il ne repose pas directement sur le sol.
De plus, on différencie les sommiers tapissiers des cadres.
Un cadre à lattes n’est que composé de quatre tubes métalliques disposés en rectangle, sur lesquels sont fixés des lattes. Un sommier tapissier, au contraire est plus complet.
Chez certaines personnes la différence va être en terme de confort.
Le sommier tapissier est présenté comme plus confortable.
Un sommier tapissier est assez difficile à réparer rapidement de nos jours.
Le sommier à lattes tapissier est entièrement recouvert et mesure le plus souvent entre 10 et 15cm de hauteur, un sommier à lattes avec cadre en fer est beaucoup plus fin.
Matelas dur ou matelas mou ?
Catégorie Choisir son matelas - 30/01/2009
Une question qui revient souvent avant d’acheter un matelas : faut-il choisir un matelas dur ou un matelas mou ?
Quels sont les avantages du matelas dur et du matelas mou ?
Pour le mal de dos, que dois-je choisir ?
Il est difficile de répondre à ces questions en une phrase, en effet la réponse va varier selon votre profil !
Si vous avez des problèmes de dos : votre matelas idéal a une épaisseur de 24 cm à 27 cm, son confort est assez ferme, avec un sommier soit à lattes fixes ou soit articulées.
Si vous avez une ou plusieurs allergie(s) : le latex est la matière idéale. C’est une matière saine, sans microbes ni bactéries, mais son coût est plus élevé.
Mais si vous êtes très musclé matelas opter plutôt pour un matelas mou, car les muscles peuvent compenser l’insuffisance rachidienne.
Certaines personnes estiment que pour les problèmes de dos, il ne vaut mieux pas rester trop longtemps au lit.
Pour un matelas très dur : sans tenir compte de votre position lors de votre sommeil, un matelas trop dur déforme les courbures naturelles de la colonne vertébrale.
Pour un matelas trop mou : un matelas trop mou est également mauvais pour votre colonne vertébrale.
Voici différents témoignages de consommateurs présents sur Internet :
Attention, ce ne sont pas des professionnels de santé mais uniquement des utilisateurs.
« J’ai eu pendant des années des problèmes de dos avec des douleurs dès le réveil et depuis peu, j’ai opté pour un matelas en mousse à mémoire. C’est juste fabuleux !
Plus de douleurs en continu, plus de réveil douloureux… Je l’ai définitivement adopté ! Béatrice. »
« Pour le mal de dos il faut un matelas qui épouse les formes! Le critère de qualité d’un matelas ça n’a jamais été la dureté mais la densité…et c’est 2 choses indépendantes.
Le sommier doit être à lattes donc très dur et bien droit. Le matelas quant à lui est suffisamment souple pour soutenir le corps et ses formes. Je préfère le latex d’origine naturelle mais la viscoélastique est bien aussi. Le Bultex et autres mousses… eh bien ça reste de la mousse! Olivier. »
« J’ai dormi sept ans sur un matelas en mousse et j’avais mal au dos dans les dernières années. Le matelas était mou et ne soutenait donc pas mon dos comme il fallait. Il faut un matelas ferme comme dit Marie. Un bon matelas coûte cher mais il faut mettre le prix pour bien dormir et ne pas se réveiller avec des courbatures! Quand au type de matelas ressorts ou pas) c’est une affaire de goût… Caroline. »
« Les matelas mous sont très mauvais pour le dos. On n’en ressent pas forcément les effets tout de suite, mais au fil des années, vous risquez de vous retrouver avec des douleurs importants et difficiles à évacuer. Sandrine »
Fabrication de matelas : le lavage de la laine
Catégorie Matelas en laine - 20/01/2009
Le mouton vit partout, à toute les latitudes, et sous tous les climats : la haute montagne, les plaines, aux portes des déserts chauds. La laine est la seule protection thermique naturelle qui existe contre la chaleur et le froid.
Mais la laine n’a pas les mêmes qualités suivant les races de moutons et au sein même d’un troupeau.
Il est important de choisir une laine qui soit véritablement de la laine à matelas. Situés dans le massif central, nous avons l’avantage d’être dans la région la plus riche en espèces de brebis. Nous sélectionnons les meilleures laines (longues et ondulées) qui apporteront l’élasticité nécessaire pour une literie confortable.
Finesse de la fibre, frisure, résistance, allongement, élasticité, gonflant, faible degré d’inflammabilité et surtout qualité hygroscopique (peut absorber jusqu’à 33% de son poids et le restituer sans dégradation de ses propriétés). Très respirante, la laine de mouton lie et neutralise les particules de poussières.
La laine est présente dans de nombreux articles : filée, nappée ou cardée. Nos matelas sont tous composés de laine vierge utilisée seule ou avec d’autres matières naturelles comme le latex naturel ou le crin animal
Produit naturel, 100 % recyclable. La production de la laine de mouton ne met en oeuvre aucun produit chimique polluant.
Notre processus de lavage de laine est particulier. La laine possède dans ses fibres son propre savon. Trempée dans des bacs d’eau chaude, la solution permet son dégraissage et son nettoyage tout en maintenant ses propriétés physiques et son intégrité.
La laine subit plusieurs rinçages à l’eau claire provenant d’un torrent qui, dans une action mécanique, supprime les terres et boues. La laine, matériaux noble et naturel par excellence, est lavée écologiquement sans aucun produit chimique avec un impact environnemental minime. Les eaux usées sont utilisées comme fertilisant en prairie.
Entretien de votre literie, nos conseils
Catégorie Choisir son matelas - 20/01/2009
Après nos conseils pour choisir sa literie, voici une nouvelle information. Des conseils pour bien entretenir sa literie. Ce sont des conseils parfois évidents, mais un rappel est nécessaire, car si vous souhaiter conserver vos sommiers, matelas et linge de lit sur le long terme, rien ne remplace un bon entretien.
Recouvrez la couette, les oreillers et votre matelas avec du linge de lit en coton. Bien entendu, adeptes du naturel, nous vous conseillons le coton biologique.
Sachez que les dimensions des literies fabriquées artisanalement (matelas et sommier, ainsi que les couvertures, oreillers) peuvent différer d’environ 2 % par rapport à la taille indiquée. Et oui, faire confiance à des méthodes de travail artisanal vous offre un produit unique ! Toutefois ces variations de tailles, minimes, n’ont pas de grandes conséquences…
Aérer sa literie, aérer sa maison
Après chaque nuit, faites profiter à votre literie de l’air et de la lumière. Une literie aérée sera moins poussiéreuse, moins allergène. Frappez votre couette. L’entretien optimal consiste en un tapotage régulier et délicat de tous votre linge de lit, au matin. Une bonne aération de la pièce permettra de faire circuler l’air… la matière à besoin de respirer, elle aussi.
Évitez le nettoyage chimique. Cela peut endommager les propriétés naturelles du rembourrage et du revêtement. Nettoyez les saletés plus grossières avec un nettoyant bio et de l’eau tiède. Si vous faite l’acquisition d’un matelas bio, ce n’est pas pour le recouvrir d’agents chimiques !
Les matelas en latex doivent être régulièrement bien aérés et retournés. Ils ne doivent pas être exposés directement aux rayons du soleil. L’utilisation continue du matelas en latex naturel peut le ramollir un peu. La matière naturelle a en effet cette tendance. Veillez à choisir un matelas possédant une plaque de latex épaisse, et une garantie dans le temps (10 à 15 ans)
Les oreillers aussi doivent être aérés régulièrement.
Aérez régulièrement votre chambre à coucher pour obtenir un climat intérieur agréable et sain aussi bien pour vous-même que pour vos produits. Les conditions idéales sont des températures ambiantes de 15 à 20 ° C et une humidité relative de l’air de 40 – 60 %.
Les plus belles photos de chambres
Catégorie Choisir son matelas - 09/12/2008
Voici notre sélection des plus belles photos de chambres sur le site Flickr. Des matelas, des lits, des sommiers mais surtout de belles chambres pour vous donnez des idées de décoration !
N’hésitez pas, vous aussi, à nous faire parvenir les images de vos matelas, sommiers, et leur mis en valeur. Donnez vos idées de décoration de chambre !
Voici la sélection des plus belles photos de chambres.
Une chambre avec des couleurs claires, un lit avec un sommier et un matelas assez bas. Une atmosphère détendue et un éclairage très sympathique. Crédit photo : u n c o m m o n
Superbe chambre d’enfant avec de nombreux oreillers, un lit et une tapisserie très coloré. Cette photographie peut donner de bonnes idées aux futures mamans pour la chambre du bébé ! Des couleurs chaudes pour bien dormir ! Crédit photo KarensJilly
Une chambre avec un coté très nature, une grosse libellule et une limace ! Le bois du lit semble assez ancien et donne un petit coté traditionnel à cette chambre. De très belles couleurs également, on remarque les quatre réveils sur le lit, c’est un lit pour une personne qui a du mal à se réveiller le matin… par jek in the box
Une chambre grand luxe ! Avec des couleurs très sobres. Lit impeccable, sommier et matelas assez épais. On remarque la grande baie à gauche avec vue sur un fleuve sans doute. par jinkazamah
La chambre des grands-parents ! Une photo de chambre ancienne en pleine campagne.
Avec un matelas en laine ou en mousse à première vue. par (Erik)
Chambrette assez kitch, malgré un sol et des murs avec des couleurs ternes, les rideaux et la décoration sur le mur redonne vie à cette chambre. Les taies d’oreillers sont très originales ! par kimhas6cats
Et voici sans doute une chambre d’étudiant ou d’étudiante !
Les livres posés sur un banc de bois assez roots ne gâchent pas le charme de ce lit clair. par sfgirlbybay
Une chambre avec une décoration spéciale pour Noël. L’espace est très occupé, remarqué le sapin blanc dans le coin gauche. par *jenny b allsorts
Et pour finir une chambre de fille avec des couleurs très vives.
Un mélange de rose et bleu clair qui ne pourrait que plaire aux jeunes filles !
La fabrication de matelas en France
Catégorie Choisir son matelas - 05/12/2008
L’ensemble de nos matelas naturels sont fabriqués en France. La fabrication de matelas en France est un argument important, un gage de qualité pour le consommateur final.
Parmi les nombreuses offres de matelas sur Internet et l’ensemble des informations proposées sur le web, il est souvent difficile pour le consommateur de se repérer et de choisir un matelas de qualité.
Le matelas doit être confortable, il ne doit pas faire mal au dos. Il doit coller avec la taille du sommier et être de bonne qualité pour durer le plus longtemps possible !
Le choix d’une literie n’est pas un choix à prendre à la légère, c’est un achat important non seulement pour le confort de votre dos mais aussi pour la santé.
Le plus souvent les acheteurs de matelas ou de sommiers prévoient leurs budgets avant de faire leurs recherches en magasin ou sur Internet.
Les 3 technologies de matelas présentes sur le marché (la mousse de polyuréthane, le latex, les ressorts) bénéficient régulièrement de nombreux tests de qualité et de longévité rigoureux pour une qualité sans concession.
- Le latex et la mousse bénéficient de tests permettant d’évaluer la capacité de ces derniers à reprendre leur forme initiale dans le temps et à conserver leur élasticité de façon durable.
Des labels définissant une charte de qualité peuvent également certifier que les matériaux utilisés respectent le cahier des charges. Cependant, ces labels n’étant pas obligatoires, le fait qu’une marque ne les présente pas ne signifie nullement un manque de qualité.
- Les ressorts font également l’objet d’un dépôt de brevet spécifique à la marque et certains fabricants produisent eux-mêmes les suspensions à ressorts.
La France possède aujourd’hui une trentaine d’entreprises qualifiées dans le secteur de la literie, les entreprises s’adaptant aux exigences du consommateur français pour ainsi lui offrir des produits de qualités en phase avec ses attentes et ses aspirations.
La fabrication et le savoir-faire français en matière de matelas
Le travail des hommes et le savoir-faire français en matelas occupent une large place dans la fabrication et la finition.
Même si des équipements permettent aujourd’hui d’automatiser certaines parties de la fabrication, de nombreuses tâches sont toujours effectuées manuellement afin d’apporter un niveau de finition optimum et une qualité parfaite.
De nombreuses personnes prennent ainsi le relais des machines pour la confection et la finition de matelas. Les interventions manuelles sont fréquentes. Vérifiés individuellement, tous les matelas témoignent d’un gage de qualité.
En France, le matelas mesure le plus fréquemment 140×190cm bien que de plus en plus, le matelas de 160×200 cm, voire 180×200 cm le détrône progressivement.
Depuis 30 ans les Français (et les Françaises !) ont pris quelques centimètres et kilos en plus. C’est une des raisons qui explique l’engouement des consommateurs français pour l’achat de literies dites de « grandes dimensions ». Les dimensions dans le secteur de la literie évoluent avec les nouveaux modes de vie des Français.
Matelas enfant : acheter un matelas enfant
Catégorie Matelas en laine - 01/12/2008
Pour le fonctionnement normal du cerveau, le sommeil est indispensable. Le sommeil est nécessaire pour la croissance et pour être en forme dans la journée. L’horloge interne varie d’un enfant à un autre. Une nuit dite « normale » se compose en général de 4, 5 ou 6 périodes de sommeil de 2 heures chacune. Ces périodes sont entrecoupées par de très courts éveils.
Si le constat peut paraitre simpliste, il est utile de le rappeler : Les enfants ont besoin de dormir plus longtemps que les adultes. A 4 ans, un enfant dort en moyenne 2 heures de plus qu’un enfant de 10 ans.
Ainsi, uu moment de choisir un matelas pour votre enfant il ne faut pas négliger l’aspect qualité. Les enfants ont besoin de beaucoup de sommeil, comme nous venons de le voir (de 9 à 12 heures par jour). Le sommeil joue un rôle important pour le développement physique et intellectuel de l’enfant. Le matelas de votre enfant doit être adapté.
Le choix d’un matelas en laine
La laine est un « climatiseur » naturel. Chaque fibre permet d’absorber l’humidité et laisser circuler l’air. Un matelas en laine permet de réguler la température naturellement. La lanoline, naturellement présente dans la laine bio est un retardant naturel du feu. Les matelas en laine non biologique sont traités avec des produits chimiques, absents dans des matelas d’origine naturelle.
Matelas enfant en laine :
• Capitons et bourrelets 100 % pure laine vierge non traitée.
• Fabrication totalement artisanale
• Dimension pour bébé
• Coutil Rayé / Ivoire / Azur
• Cousu à la main
• Garantie 15 ans
• Durée de vie 30 ans
Matelas sans ressorts, uniquement constitué de laine naturelle.
En savoir plus sur les rythmes de sommeil de l’enfant
Questions et réponses sur les sommiers
Catégorie Sommier à lattes - 01/12/2008
Deuxième article, deuxième partie donc de notre série « Questions réponses ». Aujourd’hui, Questions et réponses sur les sommiers. sommier à lattes, à ressorts, cadre en bois, taille des pieds… Les questions sont fréquentes sur les sommiers.
Voici une première série de réponses. N’hésitez pas à nous poser directement vos questions, nous essaierons de vous guider au mieux.
Quelle est la différence entre un sommier à lattes avec un cadre en fer ou un sommier à lattes tapissier ?
Le sommier à lattes tapissier est entièrement recouvert et il mesure en général entre 10 et 15 cm de hauteur, un sommier à lattes avec cadre en fer est beaucoup plus fin.
Cliquez sur l’image pour avoir plus d’informations
sur le Sommier lattes traditionnel – Caisse Douglas
Est-il possible de mettre un matelas en latex sur un sommier à ressorts ?
Oui, c’est possible.
Le sommier est uniquement le cadre en bois ?
Un sommier est un système sur lequel un matelas est posé, afin d’obtenir une surface suffisamment rigide et souple pour pouvoir dormir.
Quels sont les différents types de sommiers ?
Il existe des sommiers en tissu métallique, des sommiers à ressorts, des sommiers à lattes tapissiers et des sommiers à lattes.
Chaque sommier est fixé à des pieds ?
Le sommier est généralement fixé à des pieds, afin qu’il ne repose pas directement sur le sol.
De plus, on différencie les sommiers tapissiers des cadres.
A quoi correspond le cadre à lattes du sommier ?
Un cadre à lattes n’est que composé de quatre tubes métalliques disposés en rectangle, sur lesquels sont fixés des lattes. Un sommier tapissier, au contraire est plus complet. Il est fermé et a vaguement l’apparence d’un matelas, on ne voit pas l’intérieur.
C’est quoi un sommier à lattes nues ?
Les sommiers à lattes nues augmentent la fermeté du soutien du corps. Pour une plus grande fermeté, on peut choisir un sommier renforcé par des contre-lattes ou des ressorts.
C’est quoi un sommier à lattes tapissiers ?
- Les sommiers à lattes tapissiers sont parfaits avec les matelas en mousse et peuvent être utilisés avec certains matelas à ressorts. Leur élasticité garantie un très bon soutien. Ils sont souvent réalisés à partir d’une structure flexible en lattes de bois sur laquelle il y a un bloc de mousse.
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